HOW TO SUCCESSFULLY EDUCATE A CHILD

How to successfully educate a child isn’t just for the parent who wants to follow the recent trend and provide an education at home. If you take advantage of the tips listed in this article, you can help augment the education that your child is receiving whether in a public school or a private school. In order to successfully engage a child, the teacher will have to have knowledge of the subject matter, be creative, and have empathy for the child. Presenting topics in an interesting and relevant way, teaching energetically in order to capture and hold the student’s interest, and instilling a love of learning are all ways to promote learning.

A teacher who is effective will encourage understanding of the subject matter and the student will go on a quest for knowledge. The successful teacher will manage her classroom and consistently present the topics in relation to the student’s life experiences. The teacher in command will continue her own education in order to stay abreast of current teaching methods and subject material. Networking with other teachers will allow the teacher to broaden her knowledge to include the suggestions of her peers. A continuum of changing assignments and methods of presentation will ensure the student remains engaged and learning.

Elementary aged students will require the most work from an educator. The classroom size will range from 20 to 30 students who are dependent on the educator for more than just learning subject matter. An elementary teacher, who learns how to gauge the level of her students both individually and as a group, will familiarize herself with each student’s interests and will learn the answer to the question, ‘What do you want to do when you grow up?’

Let’s look at an example for how to successfully educate a child who is having trouble learning vocabulary. This is more common with the child in elementary school. A child who is struggling will not understand the context of the words when used in the different subject areas. An astute teacher will recognize this and will cover a definition of the new terms that will be discussed in the planned lesson. The words will need to connect with the student’s academic level and life experiences before the student can comprehend the new vocabulary words. A lot of times the use of storytelling will promote understanding as the child can hear the new word in a fun context.

Finally, the classroom population should be analyzed to identify different cultural, physical, and perhaps even religious backgrounds, to help foster an understanding of the student’s goals in learning. The classroom of today is very diverse when compared to the classroom of just a few decades past. This diverse mix can be positive when it helps the student to learn about other cultures and not to just focus on the differences in each student. The decorations in the room should capture the interest of the demographic mix and the student should readily identify the classroom as an area where learning will take place. The classroom itself can be as big a motivator as the educator when thoughtful preparation has gone into its setup.

The effective educator will establish goals for the classroom and encourage each student to set and reach learning goals. The teacher will have goals that help achieve the objectives and help to organize teaching. This will outline what the student should know after instruction, quizzes, and other learning activities. Students who are behind will still have positive outcomes and students who are ahead will also show progress toward the goals when the above tips for how to successfully educate a child are followed.

source: http://www.artikelberbahasainggris.com/pendidikan/how-to-successfully-educate-a-child.html

A Quality Framework For Higher Education

Quality is a complex concept. Its meaning varies with diferent people and organizations. Its deinitions range from the conventional to the more strategic. From the conventional perspective, a quality item is one that “wears well, is well constructed, and will last a long time”. Traditional management views quality as synonymous with goodness, elegance, excellence, or “I know quality when I see it”. However, for managers doing business in a very competitive global marketplace, the strategic deinition, which is “meeting the needs of customers,” makes more sense. Strategically, quality has been deined as follows:

• Performance to the standard expected by the customer – Fred Smith, CEO of Federal Express.
• Meeting the customer’s needs the irst time and every time – General Services Administration.
• Providing our customers with products and services that consistently meet their needs and expectations – Boeing.
• Doing the right thing right the irst time, always striving for improvement, and always satisfying the customer – U.S. Department of Defense.

David Garvin, in his book Managing for Quality, identiied ive principal approaches to deining quality.They are transcendent, product-based, user-based, manufacturing-based, and value-based. he transcendent approach equates quality with “innate excellence,” a property which is considered absolute and universally recognizable. According to this view quality cannot be deined but “you know it when you see it”. It is understood only ater exposure to a series of objects that exhibit its characteristics.
The product-based approach views quality as the presence or absence of a particular desired attribute. he greater the amount of a desired attribute possessed by a product or service, the better its quality. he manufacturing-based approach, on the other hand, deines quality as conformance to a set of requirements or speciications and “making it right the irst time.” Any deviation from these requirements or speciications implies lack of quality.
According to the user-based approach, quality “lies in the eyes of the beholder”. The quality of a product or service depends on its ability to satisfy the preferences of individual consumers. he userbased deinition is one that is highly subjective. he value-based approach, on the other hand, deines quality in terms of cost and price. A quality product or service is one that “performs or conforms” at an acceptable cost or price.
here is no single deinition of quality that is accepted universally. here are as many deinitions of quality as there are books and authors. Nevertheless, its various strategic deinitions share the same common elements:

• Quality involves meeting or exceeding customer expectations.
• Quality applies to products, services, people, processes, and environments.
• Quality is an ever-changing state – what is considered quality today may not be good enough to be considered quality tomorrow.

Quality, based on the aforementioned common elements, may be deined as “a dynamic state associated with products, services, people, processes, and environments that meet or exceed current expectations”. This deinition asserts that quality changes with time and circumstances. It also stresses that “quality applies not just to products and services provided, but also to the people and processes that provide them and the environments in which they are provided”

source: http://www.drzpost.com/reading-126-Artikel-Bahasa-Inggris-Tentang-Pendidikan.html

South Korea Switches to Digital Textbooks in the Classroom

South Korea is planning change from paper to digital textbooks in the next few years. All content of South Korea’s school subjects will be available on PC’s, iPads and mobile phones by 2015. The education department has announced that South Korea is preparing for a new digital revolution that will change schools of the future.

The project was started last summer. Classrooms throughout the Asian country will be equipped with wireless LANs so that students can access learning materials whenever and wherever they want. Pupils won’t have to carry heavy schoolbags and satchels any more.

South Korea is a model nation when it comes to using modern technology. The OECD found out that youngsters in South Korea lead the world when it comes to getting information from the internet and working with computers. The country focuses on teaching children the basics of technology at a very early age.

Compared to South Korea, western nations lag behind. American president Barack Obama has announced that United States is installing a national learning centre which is to improve teaching standards and develop new teaching methods.

source: http://amienkim.wordpress.com/2014/01/25/articles-about-education/

Why Findland’s Schools Are So Successfull

For many years the school system in Finland has been very successful. In the PISA survey, which compares reading, math and science knowledge of 15 year olds around the world, Finland is not only the top European country but also competes with Asian giants like Shanghai, Singapore and South Korea. But what makes the educational system in this small country so strikingly different from others in the western world.

First of all, the Finish government makes it possible for all children to attend preschool, which comes after kindergarten. Compulsory education begins at 7. Teachers work with their pupils in school as much as possible. They have little homework to do when they get home.  When teachers are not with the pupils they spend a lot of time in schools working on the curriculum and new projects.  They teach in teams if it helps them reach their goals. That is why dropout rates are low compared to other countries.

In contrast to other nations teaching in Finland is a highly admired profession. Finland selects its teachers very carefully.  Only talented students go on to a university and receive a master’s degree in education. Finland only takes the best to educate its youth.

Schools in Finland are small, at least for international standards. More than in any other country teachers are ready to prepare children for life. In some cases they know every pupil in their school and can adjust to them. Teachers try everything to succeed with their pupils. Most of the pupils get additional help in their elementary school years, either by the teachers themselves or through specially trained educators.

source: http://amienkim.wordpress.com/2014/01/25/articles-about-education/

3 Misteri Dibalik Nilai Anak Yang Hancur

 

Kenapa seorang anak ketika belajar di rumah bisa, diberi soal lebih susah daripada di sekolah juga bisa, bahkan waktu di tempat les dia diberi latihan soal yang banyak juga bisa, meskipun soalnya lebih sulit juga bisa, tetapi ketika ulangan tiba-tiba nilainya jelek. Nah apakah anda pernah punya masalah seperti ini? Anda yang punya anak SD, pasti sering mengalami masalah-masalah seperti ini. Anda pasti merasa jengkel ketika mengetahui bahwa anak anda yang tadi malam belajar sudah bisa semua, tapi ketika ulangan ternyata ulangannya dapat nilai jelek. Jika ini terjadi sekali dua kali mungkin anda bisa memakluminya, tapi jika ini terjadi berulang kali, anda pasti mulai jengkel pada anak anda. Bahkan bisa jadi anda frustasi dan kemudian malah mengeluarkan kata-kata negatif.

Nah apakah yang terjadi dibalik masalah ini. Seorang anak yang bisa sewaktu mengerjakan soal di rumah dan kemudian gagal waktu dia ulangan. Untuk hal-hal yang sama dan itu berulang kali, maka ada tiga hal yang perlu anda waspadai:

1. Anda perlu curiga bahwa anak ini mengalami kecemasan yang tersembunyi

Anda pasti bertanya nggak mungkin? dia cemas dari mana….kenapa koq dia cemas?

Kecemasan yang tersembunyi ini disebabkan oleh banyak faktor. Ya, jadi bisa jadi tuntutan yang terlalu tinggi dari kita orang tua atau mungkin bahkan dari gurunya. Tuntutan ini tidak bisa membuat si anak menunjukkan kwalitas optimalnya. Sehingga ketika ulangan,yang terbayang adalah ketakutan bahwa dia tidak bisa memenuhi tutuntan dari si orang tua. Atau tuntutan dari gurunya mungkin. Nah anda tahu, Ketika kita itu cemas maka kita tidak bisa berpikir secara jernih.Anda tentu pernah mengalaminya bukan? ketika anda sedang cemas, sedang stres berat. Maka hal yang sepele tentunya bisa jadi terlupakan. Nah ini yang terjadi pada anak-anak kita. Mereka cemas karena tuntutan kita yang terlalu tinggi,atau keharusan untuk menguasai sesuatu.

Ketika mereka merasa tidak mampu,kecemasan itu menghantui pikirannya. Dan apa yang telah mereka pelajari sebelumnya tiba-tiba “blank”, pada saat ulangan. Ini juga sering terjadi pada kita. Ingatkah anda pada saat dulu anda kuliah? Mungkin masih SMA bahkan? Ketika kita ulangan tiba-tiba saja mendadak lupa akan jawaban yang harus kita tuliskan disana. Padahal tadi malam jelas-jelas kita sudah belajar, hal tersebut. Nah ketika kita menghadapi ulangan tiba-tiba saja hilang jawabannya. Apalagi ketika sang guru atau dosen mengatakan 5 menit lagi anda harus mengumpulkan,dan waktunya habis. Oke, makin kita paksa akhirnya kita stress dan akhirnya kita lupa. Dan anehnya ketika kita sudah mengumpulkan lembar jawaban, keluar dari ruang ujian tiba-tiba jawabannya muncul dalam pikiran kita. “ahh..” kenapa tidak dari tadi munculnya, anda pasti menggerutu pada diri anda sendiri. Anda pernah mengalami hal itu bukan?

Nah ini yang terjadi pada anak-anak kita. Jadi ketika mereka ulangan,maka sebaiknya jangan sampai mereka itu cemas. Tuntutan – tuntutan kita membuat mereka cemas. karena itu kita perlu instropeksi diri, apakah selama ini kita sudah menerima mereka apa adanya. Ya,kebanyakan dari kita berharap agar nilai mereka bagus. Tapi begitu nilai mereka jelek, kita mulai menuntut mereka. “Kenapa sih nilai kamu koq jelek?” Jarang sekali ada orang tua yang mengatakan, “oh iya saya bisa memahami kamu na, Apa yang mama/papa bisa bantu agar lain kali nilaimu lebih bagus lagi”. Jadi ketika seorang anak mempunyai nilai jelek, hal yang kita perlu lakukan adalah memahami dulu perasaannya. Saya yakin anak itupun tidak ingin nilainya jelek, bukan hanya kita. Diapun juga tidak ingin nilainya jelek tentunya. Tapi kenyataan yang dihadapi lain.

Ketika nilainya sudah jelek, dia sedih tetapi kita malah memarahi dia. Dia akan merasa bahwa dirinya tidak dipahami dan tidak dimengerti. Di lain hari kecemasan itu muncul dalam dirinya. Dia akan merasa, “aduh kalau saya jelek lagi saya pasti dimarahi lagi”, “saya pasti mengecewakan mama saya”. Pernah ada satu kasus dimana seorang anak tidak mau berangkat sekolah gara-gara hari itu ada ulangan. Dia mengatakan pada mamanya saya takut ma, “kenapa takut?” Tanya mamanya. “saya takut mengecewakan mama kalau nilai saya jelek”. Dan ini dilontarkan oleh seorang anak kelas 2 SD. Nah,dari kejadian tersebut sang mama belajar bahwa selama ini, dia sering berkata “mama nga masalah dengan nilai mu”. Tetapi kenyataannya dia membuat anaknya cemas. Jadi terkadang kita sebagai orang tua hanya mengatakan, “nggak.. nilai berapapun saya nggak masalah koq”. Tapi ternyata itu hanya di mulut saja. kenyataannya si anak merasakan hal yang berbeda, dia merasakan tuntutan orang tua yang terlalu tinggi.

Nah, untuk masalah ini sebaiknya kita perlu koreksi diri bagaimana caranya kita menerima seorang anak apa adanya, tidak tergantung dari nilainya. Ingat sebenernya nilai itu hanya mengindikasikan dia sudah bisa atau belum.Berbahagialah ketika nilai anak anda jelek. Karena apa? sekarang anda tahu mana yang dia itu belum bisa. Pembelajaran yang baik harusnya ditujukan untuk meningkatkan seorang anak sehingga ia bisa kompeten di dalam bidangnya. Bukan untuk melabel dia pintar atau bodoh.

2. Sebab yang lain adalah karena perlakuan-perlakuan negatif yang pernah di terima seorang anak bisa di rumah, bisa di sekolah.

Misalnya, ketika seorang anak nilainya jelek, kemudian kita marah-marahin dia, bahkan mungkin di hukum. Suruh berdiri di pojok, nggak boleh makan. Atau apapun yang kita bisa lakukan untuk itu. Nah ketika dia menerima perlakuan itu,maka perlakuan itu akan membekas di memorinya. Berikutnya ketika dia ulangan lagi di lain kesempatan maka yang dia liat di lembar soalnya bukan soal yang harus dibaca, tetapi wajah orang tuanya yang sedang marah. Wajah ini tiba-tiba saja muncul terbayang di dalam pikirannya. Anda bisa bayangkan jika kita berhadapan dengan soal ujian dan kemudian yang muncul adalah ketakutan membayangkan wajah orang tua yang sedang marah, karena kita tidak bisa. Atau mungkin wajah guru yang memalukan kita di depan teman-teman kita. Maka semua yang kita pelajari tiba-tiba saja menjadi hilang dan akhirnya ulangannya jelek.

Baiklah, jika ini terjadi sebaiknya anda perlu segera minta maaf pada anak anda. Anda cukup mengatakan, “tempo hari waktu ulangan kamu jelek,dan kemudian papa atau mama marah sama kamu saat itu perasaan kamu bagaimana?” apapun yang di jawab oleh anak anda terima apa adanya. Misalkan dia menjawab, Saya takutlah, saya merasa ini itu apapun itu anda tinggal ngomong “Oke Maaf, papa mungkin saat itu keceplosan ngomong. Atau mungkin saat itu mama lepas control sehingga memarahi kamu terlalu dalam. Tapi sebenernya maksud mama sangat baik. Kamu mau nggak maafin mama? Mama lain kali janji akan mendukung kamu jika nilai kamu jelek, kita akan cari solusinya sama-sama dan kamu boleh tanya sama mama bagaimana supaya jadi nilainya baik. Kamu pasti kepengen nilai kamu juga baik juga kan?” Nah, itu tentunya jauh lebih baik bagi si anak. Daripada kita hanya sekedar memarahinya, memintanya belajar, memaksanya belajar tanpa sama sekali mengakui perasaannya untuk diberi kasih saying dan untuk di terima apa adanya.

3. Sebab yang lain adalah kurangnya perhatian berkualitas.

Mungkin anda bertanya, “ah mana mungkin saya tidak memperhatikan anak saya”. Betul,saya percaya dan yakin bahwa setiap orang tua pasti memperhatikan anaknya.Tetapi terkadang perhatian yang kita berikan itu tidak cocok dengan apa yang diinginkan oleh si anak, yang saya maksud dengan perhatian di sini adalah perhatian yang berkuwalitas. Dalam arti kita memperhatikan juga perasaan-perasaan si anak. Bukan Cuma memperhatikan tugas-tugas yang dia harus slesaikan. Kebanyakan dari kita hanya memperhatikan tugas –tugas yang harus di selesaikan oleh seorang anak. Kita hanya memperhatikan kamu sudah ngerjakan PR belum? kamu sudah belajar belum? pensil kamu sudah diraut belum? Besok kalau ulangan kamu sudah siapkan pensil atau bolpointnya? Buku kamu sudah kamu siapin belum? kita hanya memperhatikan aspek-aspek fisik. Kita tidak memperhatikan aspek-aspek perasaan dari si anak.

Padahal yang jauh lebih dibutuhkanseorang anak adalah perhatian akan perasaan-perasaannya sehingga dia bener-bener di terima secara utuh oleh orang tuanya. Anda bisa memberikan perhatian berkuwalitas ini dengan lebih baik, dengan cara membaca artikel saya yang berjudul “Pentingnya Memahami Kebutuhan Emosional Anak”. Itu adalah salah satu cara terbaik untuk memberikan perhatian berkualitas pada anak Anda.

sumber: http://www.pendidikankarakter.com/3-misteri-dibalik-nilai-anak-yang-hancur/

Bagaimana Mengatasi Kecanduan Game Pada Anak

Coba, pernahkah kita bertanya secara spesifik kenapa anak dan remaja bahkan orang dewasa kecanduan game? Mungkin jawaban sederhananya adalah game itu mengasyikan dan seru-seru model permainannya. Sekilas jawabannya baik dan masuk akal. Tetapi yang berkembang belakangan ini game sudah lebih jauh dari sekedar seru dan asyik. Ada apa disana dan kenapa lebih asyik? Karena sekarang disana ada kehidupan dan dunianya sendiri, atau mudahnya ada “alamnya” sendiri.

Kita akan pelajari kenapa anak dan remaja begitu kerajingan sesuatu yang namanya game, dan apa dampak bahaya secara psikologis dan masa depan anak bangsa.

Banyak orangtua mengeluh dan sudah tidak berkutik jika anaknya sudah nyandu yang satu ini. Disatu sisi orangtua juga ada enaknya, pada saat anak mereka main game mereka memilki waktu untuk diri sendiri dan seakan bisa bebas dari tugas dan rutinitas terhadap konsekuensi mengurus tugas anak. Tetapi tahukah bahwa ternyata ada banyak “alam” yang berbahaya di alam game dan itu nikmat bagi anak.

Baiklah kita pahami apa yang terjadi di alam dunia game, di alam ini anda yang bukan siapa-siapa bisa menjadi siapa-siapa. Maksudnya jika anda di dunia nyata anda adalah orang yang biasa, anak yang sekolahnya bermasalah dan kehidupan di dunia nyata bermasalah, bisa berubah total jika anda memainkan peran di alam Game. Misal anak anda yang sekolahnya bermasalah dengan nilai dan sikapnya, bisa saja di alam gamenya dia adalah seorang jagoan yang banyak menolong orang dan kuat serta dihargai. Dan ini bertolak belakang dengan dunia nyatanya bukan? Bahkan di dalam alam game atau dunia gamenya dia adalah seorang raja yang dihormati dan memilii banyak sekali kekayaan dan semua perintah dan keinginannya dapat dituruti.

Anak merasa bukan siapa-siapa di dunia nyata, tetapi dia adalah “Raja” atau orang yang berkuasa di alam gamenya. Dan ini nikmat baginya karena penghargaan dan penerimaan benar-benar dirasakan di alam game tersebut. Sedangkan di dunia nyatanya, dia tidak dihargai dan berbagai label tentang anak yang negatif sudah menumpuk pada dirinya. Mereka yang seakan menjadi pecundang di dunia nyata dan anak yang di “sia-sia”, bisa menjadi juara sejati di alam yang berbeda. Mereka mendapatkan penghargaan dan diterima, di elu-elukan merasa dibutuhkan, diinginkan dan itu semua berbeda dengan dunia yang nyata dalam kehidupannya. Paham bukan? Kenapa anak dan remaja bisa kecanduan game?

Sebagai orangtua atau pemerhati tumbuh kembang anak ada baiknya kita memahami hal ini dan memberikan perlakuan yang berbeda kepada anak kita, terima dia apa adanya dan bantulah agar berprestasi dan buat dia menjadi anak yang luar biasa hebat dalam bidang yang dia sukai. Jika kita tidak mengambil tanggung jawab kita, maka sudah ada yang bisa mengambil alih dan kita tahu itulah game dan berbagai media sejenis yang siap menjadi guru dan pengaruh dalam kehidupannya.

Coba perhatikan, didalam permainan game sekarang ini sudah sangat memperhatikan banyak sisi psiokologis manusia, jelaslah karena pasar mereka adalah manusia. Tetapi yang ingin kita bagikan disini adalah mereka jauh lebih bisa mengerti manusia dari pada manusia sendiri kepada sesama manusia. Contoh, jarang sekali atau bahkan tidak pernah ditemukan di dalam dunia game ada kecaman dan makian saat seorang anak gagal memainkannya, yang ada adalah kata “coba lagi, ingin melanjutkan, dan sejenisnya” bandingkan dalam keseharian seorang anak atau kita orang dewasa, salah baru sekali atau dua kali sudah di cap tidak bisa dan tidak becus. Dan label atau cap tersebut melekat di benak kita dan anak kita yang artinya selamanya, padahal yang kita butuhkan hanyalah latihan dan pembiasaan, karena kita belum tahu dan mengerti. Di game tidak ada aturan seperti itu, mereka jauh lebih mengerti dan sabar daripada kita sesama manusia.

Game juga mengatasi banyak hal dalam kehidupan, beberapa waktu lalu ada seorang rekan yang setiap hari kecanduan game karena kesepian dan sulit berkomunikasi dengan keluarganya. Dia akhirmnya bermain game bertema peternakan yang “mengikatnya”, setiap hari Ipad nya akan mengeluarkan bunyi suara sapi, jika belum diberi makan, dan dia bisa mengangapnya nyata “kasian belum makan sapi-sapiku” dan ada jam-jam tertentu dimana dia harus konsentrasi dengan gamenya tanpa boleh diganggu. Seakan-akan hidupnya seperti seorang profesional yang sibuk namun, hanya memberi makan sapi di gamenya, diceritakan sendiri kesehariannya dan kekonyolannya dengan terbahak-bahak.

Nah, anda sudah tahu permasalahannya, lalu bagaimana mengatasinya? Ada 5 tips yang akan kami bagikan dan bisa anda praktekkan dalam keseharian anda dan anak anda.

1. Sediakan waktu dan kebersamaan dengan anak lebih banyak, menemani anak di rumah. Jika Anda sangat sibuk, aturlah sedemikian rupa. Anggap saja anak anda sedang “sakit” dan perlu ditemani.
2. Mengembangkan cara berkomunikasi yang lebih enak dan nyambung dengan anak.
3. Berusaha memahami kebutuhan anak, termasuk bahasa anak. Menyelami game-game yang dimainkan supaya bisa menjadi pintu masuk anda bicara dengan anak.
4. Rencanakan waktu untuk makan bersama dan rekreasi bersama. Saat ngobrol dengan remaja yang enak adalah saat situasi mereka juga enak, saat makan dan santai.
5. Jangan bicara apalagi dengan marah-marah kepada anak saat mereka sedang main game. Hal itu justru membuat mereka bertambah terluka. Berusaha bicara dengan menatap anak dengan kasih sayang.

Semoga tulisan dan informasi ini bermanfaat bagi anda dan keluarga tercinta anda. Rebut kembali fungsi utama anda, dan cintai anak dengan sepenuh hati kita.

sumber: http://www.pendidikankarakter.com/bagaimana-mengatasi-kecanduan-game-pada-anak/

Menanamkan Pendidikan Karakter Bangsa

Mendidik karakter adalah bahasan unik, mengapa unik? Karena bahasan ini bisa “lari” kemana-mana bila kita membahas tentang manusia. Dan masalah tentang manusia adalah pekerjaan yang tidak ada habisnya, dari manusia lahir hingga meninggal banyak kejadian ajaib serta memalukan terjadi dalam kehidupannya.

Manusia adalah faktor penting dalam menciptakan kehidupan yang baik. Kehidupan yang baik dan sejahtera itu dapat dibentuk dan diciptakan. Pertanyaannya bagaimana membentuknya?

Bentuklah dari kebiasaan. Sebagai contoh, di Hong Kong kepadatan lalu lintas tidak seruwet di Jakarta, bahkan cenderung sepi dan lenggang. Dengan penduduk sekitar 8,8 juta lalu lintas kendaraan di Hong Kong termasuk lenggang, bahkan hari-hari sibuk juga lenggang. Apa orang hongkong tidak memiliki kendaraan? Tidak, ternyata di Hong Kong ada 2 kehidupan, kehidupan di dunia atas dan dunia bawah. Dunia atas adalah dunia yang saya maksudkan lenggang, tetapi dunia bawah adalah jalur subway atau kereta bawah tanah.

Jelas lebih padat aktifitas transportasi di dunia bawah. Hampir semua penduduk Hong Kong menggunakan fasilitas ini. Walaupun padat, tetapi meraka sangat teratur. Keluar melalui pintu samping kanan dan penumpang masuk melalui pintu samping kiri, rapi dan teratur. Bagaimana ini bisa terjadi?

Ternyata ini adalah proses dari pembiasaan, hal ini sudah di biasakan sejak anak di sekolah dasar, sekolah mengajarkan keteraturan-keteraturan ini sejak usia dini. Mereka dibiasakan untuk melakukan ini, sehingga kelak mereka terbiasa. Para pembaca sekalian, anda tahu berapa waktu yang di butuhkan untuk membentuk karakter seperti ini? Apakah 6 bulan? 1 tahun? Ini butuh proses yang cukup lama dan perlu dibudayakan.

Indonesia memiliki nenek moyang yang ramah tamah dan sangat santun dalam berelasi dengan sesama dan kehidupan kesehariannya. Tetapi mengapa hingga ke belakang (saat ini), nilai itu pudar semua? Australia, suku asli Aborigin, mereka jauh tidak beradap dan jauh lebih brutal dari nenek moyang kita, tetapi kini mereka masuk dalam kategori negara yang sangat teratur dan tingkat kehidupan yang cenderung makmur. Ungkap seorang kawan yang bercerita kepada saya. Teringat juga saya ketika rekan saya lebih tepatnya dosen pembimbing skripsi saya saat pulang dari Australia dan kita bertemu di tahun 2012. Dia bercerita, saat terjadi banjir yang melumpuhkan Brisbane, dosen saya termasuk orang yang beruntung karena dia tinggal di flat yang agak tinggi dan tidak perlu mengungsi. “Orang disana tidak egois, rumah yang masih ada penghuninya saling di datangi, entah mereka kenal apa tidak. Mereka ketok setiap pintu mereka tawarkan bahan makan dan selimut, bertanya apa yang kita butuhkan, mereka saling berbagi dengan mudahnya dan ikhlas”, “apakah itu petugas khusus penanganan bencana yang datang kerumah anda?” tanya saya, “bukan, itu adalah tetangga–tetangga saya yang senasib dengan saya, dan mereka tidak tinggal di pengungsian” merinding saya dengar cerita tersebut. Bagaimana mereka dapat hidup berdampingan seperti itu dan memperlakukan orang lain yang bukan asli Australia seperti itu, tanpa pamrih.

Seandainya kita bisa berlaku seperti negara tetangga kita, indahnya hidup dan kebersamaan ini. Hingga akhirnya saya diberi tahu suatu fakta yang membuat otak saya “kram” sesaat. Ternyata untuk mendidik dan menanamkan sikap seperti di negara tetangga kita itu butuh waktu minimal 16 tahun, secara kontinyu dan konsisten. Dan untuk mendidik anak baca dan tulis serta berhitung tidak lebih dari 6 bulan. Orangtua di Australia, tidak pusing jika anaknya belum bisa baca tulis, karena itu akan dikuasai dalam 6 bulan ke depan, tetapi sikap disiplin dan pembentukan karakter diterapkan sedini mungkin, mereka tahu itu lebih penting dari sekedar baca tulis di usia 3-5 tahun.

Semoga hal ini bermanfaat, dapat membawa pencerahan dan kebaikan bagi negara kita, dan tetap semangat dan majulah pendidikan karakter di Indonesia.

sumber: http://www.pendidikankarakter.com/menanamkan-pendidikan-karakter-bangsa-adalah-suatu-prioritas/

STORAGE DEVICE > Arti Access Time, Perpendicular Recording, Spindle dan UFD

1. ACCESS TIME
Waktu yang diperlukan untuk dapat mengakses data yang dibutuhkan dari keadaan idle (diam) hingga mendapatkan data tersebut.

2. PERPENDICULAR RECORDING
Proses perekaman bit data di dalam harddisk dengan memosisikan arah magnetisme di permukaan platter secara vertikal dibandingkan dengan cara horizontal. Dengan ini, semakin kecil bit data yang akan mengambil ruang platter dan menyebabkan peningkatan densitas data yang dapat ditampung.

3. SPINDLE
Poros pemutar piringan tempat menampung data (platter).

4. UFD
USB Flash Disk merupakan media penyimpanan solid state dengan interface koneksi via port USB.

PC Media

VIDEO CARD > Arti Core Clock, Direct3D, D-Sub, DVI, GPU & Memory Clock

1. Core Clock
Nilai frekuensi yang dimiliki chip grafis pada video card. Biasanya semakin besar nilai frekuensi ini, maka semakin tinggi kinerjanya. Nilai frekuensi ini dinyatakan dalam satuan Hertz (Hz).

2. Direct3D
Salah satu bentuk API pada Microsoft DirectX. API ini sebagai pengendali rendering grafis 3D.

3. D-Sub
Standar output port analog dari video card ke monitor dengan menggunakan koneksi 15 pin.

4. DVI
Standar output port video card ke monitor, sinyal data bisa dalam bentuk analog maupun digital. DVI biasa digunakan pada monitor LCD (sinyal digital).

5. GPU
Graphic Processing Unit adalah processor yang digunakan pada video card dalam pemrosesan gambar.

6. Memory Clock
Nilai frekuensi yang menunjukkan kecepatan kerja chip memory. Memory clock dinyatakan dalam satuan Hertz (Hz).

SCANNER > Arti Anamorphic Sizing, Artifact & Batch Scanning

1. Anamorphic Sizing
Skala perubahan yang tidak berimbang dari arah horizontal maupun vertikal suatu scanner. Hal ini membuat scanner bisa mengatur rasio dari arah horizontal dan vertikal tersebut.

2. Artifact
Indikasi nyata untuk ketidak-sempurnaan dari suatu gambar yang disebabkan oleh keterbatasan ketika proses reproduksi gambar tersebut.

3. Batch Scanning
Proses scanning secara terus menerus dari beberapa sumber menggunakan setting yang unik yang sudah ditetapkan sebelumnya.

RAM > Arti Bandwidth, Buffered dan CAS

1. BANDWIDTH
Ukuran kapasitas maksimal dalam proses memindahkan data di dalam jaringan elektronik seperti Bus atau Channel. Singkatnya, bandwidth merupakan jumlah data maksimal yang dapat dipindahkan di dalam satuan waktu tertentu.

2. BUFFERED
Buffered ini maksudnya menambahkan komponen logika tambahan ke dalam sebuah SIMM atau DIMM untuk meningkatkan arus keluaran. Ini dilakukan untuk menghindari pengurangan kualitas sinyal data akibat dari proses kapasitansi.

3. CAS
Column Address Select/Strobe adalah sebuah pin pengontrol pada chip DRAM untuk memilih dan mengaktifkan alamat-alamat kolom pada memory.

4 Makanan Peningkat Mood

1. Pisang

Kandungan zat potassiumnya baik untuk redakan kadar stres di tubuh.


2. Lemon

Menurut penelitian di Ohio State Universityy, ada partikel di lemon yang bisa menenangkan pikiran. Coba seduh teh lemon dan hirup aromanya.


3. Yoghurt

Kandungan kalsium dan proteinnyabaik untuk mengurangi perubahan suasana hati dan depresi.


4. Cokelat

Cokelat bantu tingkatkan mood, karena memicu produksi endorfin, hormon yang memberi rasa rileks.

6 Makanan Penghilang Bekas Jerawat

Manfaat Buah Tomat untuk Jerawat

Buah ini kaya dengan fitamin A yang sangat efektif untuk menghentikan kelenjar minyak berlebih penyebab jerawat. Tomat juga memiliki kandungan antioksidan yang sanggup mengembalikan kulit rusak sehingga membuat kulit terlihat lebih muda. Caranya dengan mengonsumsi jus tomat untuk mendapatkan perawatan wajah dari dalam. Sedangkan perawatan dari luar bisa dengan membuat masker tomat. Cara lainnya adalah dengan menempelkan potongan buah tomat ke bagian bekas jerawat membandel sambil memijat-mijat selama 20 menit.  Lalu bilas dengan air hangat.

Manfaat Putih Telur untuk Menghapus Bekas Jerawat

Untuk Anda yang betah dengan bau amis, bisa mencoba tips menghilangkan bekas jerawat berikut ini. Ambil 1 butir telur, lalu pisahkan kuning dan putih telur ke dalam dua mangkuk. Ambil bola kapas lalu basahi dengan putih telur. Setelah itu pijatkan ke seluruh area wajah. Putih telur berbeda dengan tomat dan lemon yang memiliki kandungan asam sitrat. Jadi Anda bebas menggunakan masker telur selama apapun tanpa terburu-buru membilasnya.  Jika anda rutin melakukan tips ini, insyaallah dalam waktu satu minggu saja Anda akan merasakan perubahan di wajah Anda.

Manfaat Mentimun untuk Terapi Bekas Jerawat

Sama seperti putih telur yang tidak memiliki kandungan asam sitrat, masker mentimun bisa Anda coba dalam waktu yang lama. Mentimun juga bisa digunakan untuk perwatan dari dalam yakni dengan mengonsumsi jus mentimun. Sedangkan cara perawatan dari luar bisa dicoba untuk membuat masker mentimun seperti pada tomat dan lemon.

Manfaat Madu untuk Perawatan Bekas Jerawat

Jika anda ingin bekas jerawat hilang, pori-pori bersih dan wajah halus? Tidak ada salahnya jika Anda mencoba sensasi manisnya madu. Selain bisa diminum untuk mendapatkan perawatan dari dalam, madu bisa Anda gunakan sebagai masker. Sebelum menggunakannya, cuci wajah terlebih dahulu dengan air hangat agar pori-pori wajah terbuka. Oleskan madu agar segera meresap ke seluruh bagian wajah. Jika Anda rutin menggunakannya, insyaallah Anda akan merasakan wajah mulus dan kulit terlihat jauh lebih muda.

Manfaat Es batu untuk Menghilangkan Bekas Jerawat

Anda salah satu penggemar film korea? Pasti Anda kenal dengan Song Hye Kyo. Artis cantik bintang Full House dan Endless Love ini selalu rutin menggunakan resep kecantikan tradisional, antara lain menggosokkan es batu di area wajahnya. Menurutnya  cara ini sangat ampuh untuk menutup pori-pori agar tidak mudah dimasuki kotoran dan debu. Caranya? Bungkus es batu dengan kain bersih dan gosokkan ke area bekas jerawat selama 10-15 menit setiap hari. Perlahan tapi pasti, bekas jerawat akan berkurang dan membuat wajah menjadi halus dan lembut.

Itulah beberapa makanan yang dapat anda gunakan untuk membersihkan bekas jerawat baik dari dalam maupun dari luar. Namun perawatan ini butuh proses yang tidak berlangsung singkat apalagi untuk bekas jerawat yang dalam dan lumayan parah. Jika Anda memilikinya ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter kulit agar mendapatkan terapi yang pas buat Anda.  

  

From : infowanitakarir.blogspot.com

Tips Merawat Wajah Berminyak

Berbahagialah sekali apabila memiliki kulit wajah berminyak, konon dengan minyak yang berkilau bisa membuat wajah awet muda. Tetapi repotnya tidak tahan lama bila menggunakan bedak. Kulit berminyak juga rentan dengan komedo dan jerawat apabila tidak bisa merawatnya dengan benar. Untuk itu, terapkan solusi terbaik merawat wajah berminyak berikut ini :

1. Pagi hari cukup menggunakan facial wash yang berfungsi untuk mengurangi kadar minyak pada wajah.
2. Menggunakan pembersih dan penyegar sari lemon  khusus untuk kulit berminyak.
3. Gunakan pelembab lotion untuk menjaga kelembapan kulit.
4. Gunakan bedak tabur untuk menyerap minyak pada wajah.
5. Peeling wajah dengan lulur wangi atau facial scrub yang berfungsi untuk membersihkan subtans lemak disaluran minyak kulit yang disebabkan oleh debu, kotoran dan sisa make-up.

from :  infowanitakarir.blogspot.com

Penyebab Mimisan dan Cara Mengatasinya

PENYEBAB MIMISAN | ANAK MIMISAN | GEJALA MIMISAN Jika anak sesekali mimisan, masih dikategorikan wajar. Tetapi jika anak terlalu sering mimisan, hal tersebut patut diwaspadai, karena bisa jadi itu merupakan gejala penyakit tertentu dan berbahaya.

Mimisan atau dalam dunia kedokteran disebut juga sebagai epitaksis, yaitu pendarahan yang terjadi dari dalam hidung. Kasus mimisan seringkali terjadi pada anak-anak dari pada orang dewasa. Hal ini disebabkan karena pembuluh darah rongga hidung (ethmoidalis) pada anak-anak belum begitu kuat atau masih tipis dan rapuh. Sehingga mudah pecah karena penyabab tekanan ataupun perubahan cuaca.

Pada penderita alergi cenderung mempunyai resiko mimisan lebih tinggi. Pasalnya penderita alergi seringkali disertai dengan pilek berkepanjangan, sehingga lendir hidung (secret) lama-kelamaan akan menekan pembuluh darah yang pada dasarnya sudah rapuh, mudah pecah dan menimbulkan pendarahan di hidung. Pembuluh darah tersebut juga mudah pecah dengan adanya perubahan cuaca, aktivitas bermain dibawah terik matahari, membuang ingus terlalu kuat, trauma atau benturan, mengorek hidung dengan kuku atau benda yang lain.

Dalam dunia kedoketeran factor penyebab mimisan pada anak lebih besar disebabkan karena kerapuhan pembuluh darah bagian depan hidung (anterior) yang mana bagian hidung manusia dibagi manjadi dua bagian yakni anterior dan posterior. Anterior sangat berhubungan dengan pembuluh darah depan yang memilki karakter tipis dan rapuh. Sedangkan posterior berhubungan erat dengan  arteri sfenopalatina. Apabila arteri sfenopalatina pecah maka ini juga merupakan salah satu penyebab mimisan pada anak yang bisa juga terjadi pada orang dewasa. Pecahnya arteri sfenopalatina seringkali disebabkan karena penyakit tertentu, seperti leukemia, kelainan pembekuan darah atau hemophilia, hipertensi dan trombosit.

Awal penyakit-penyakit tersebut juga sering ditandai dengan gejala mimisan. Tetapi ada gejala yang biasanya menyertainya, yakni pendarahan dibagian tubuh yang lain atau gejala-gejala lainnya. Ketika anak mimisan, harus dilihat pula ada tidaknya pendarahan di bagian tubuh lain atau gejala lainnya. Biasanya terjadi pendarahan dikulit, bagian sendi terlihat membiru, misalnya disikut lengan atau lutut kaki.

Untuk membedakan mimisan tersebut berbahaya atau tidak, perhatikan pula frekuensi mimisan. Apakah kejadiannya berulang atau tidak, dan amati apakah terdapat factor penyebab mimisan. Bila perlu, bawa si kecil ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Penganganan anak mimisan umumnya dilakukan secara multidisiplin antara dokter anak dan dokter THT.

Jika si kecil mimisan, sebaiknya orangtua tidak usah panik, lakukanlah hal-hal berikut ini :

1. Dudukkan si kecil dengan posisi tegak.
2. Pencet hidung si kecil selama beberapa menit dan ajar dia bernapas dengan menggunakan mulut.
3. Kompres dengan Es di pangkal hidungnya.
4. Jika pendarahan belum juga berhenti, masukkan kain atau kapas basah untuk menekan pendarahan. Bisa juga dengan menggunakan daun sirih.
5. Jika pendarahan masih berlanjut, segera bawa si kecil ke rumah sakit. Selama tidak terlambat menangani, komplikasi yang berat tidak akan terjadi.

Atau dengan menggunakan ramuan kangkung untuk mengobati anak mimisan. Kangkung memiliki sifat kimia sebagai anti racun, peluruh pendarahan, diuretic (pelancar kencing), anti radang, dan sedatif (penenang). Untuk keperluan pengobatan, yang diperlukan adalah seluruh bagian kangkung termasuk akarnya. Caranya? Cuci bersih 2 ikat tanaman kangkung, kemudian tumbuk atau bisa juga dengan blender. Selanjutnya ambil airnya dan campur sesendok madu, diminum sehari sekali. Inilah manfaat kangkung untuk kesehatan terutama untuk mengatasi anak mimisan.


from : infowanitakarir.blogspot.com

Cara Mendownload, Menyimpan (save) Video, Film dari YouTube

Di sini saya akan membahas 3 cara berbeda untuk mendownload video dari youtube.

1. Via Youtube Downloader

Solusi cepat dan mudah untuk mengatasi problem download-mendownload video dari Video Sharing YouTube. Gunakan saja YouTube Downloader. Anda dapat mendownload atau mendapatkan YouTube Downloader di sini.

Dengan YouTube Dowloader yang perlu anda lakukan hanyalah menkopi pastekan URL atau alamat Video dari Youtube ke dalam Software YouTube Downloader. Kemudian tekan tombol start. Dan biarkanlah kerja menkonvert/ mengubah flash Video dari YouTube ke format AVI atau MPEG dikerjakan oleh software ini. Video anda dalam waktu yang tidak begitu lama (terutama jika koneksi anda besar dan bagus) sudah berhasil di download di save di hard disk anda sendiri. Anda bisa memutarnya seberapa pun sering, itu semau anda, karena video telah tersimpan di hard disk anda sendiri.

Tak perlu repot-report membukan player lain seperti windows media player, YouTube downloader sudah menyediakan fasilitas video player sekaligus. Enak bukan? Anda juga tidak susah susah melakukan trik-trik tertentu untuk mengakali video flash dari Youtube sehingga berhasil anda download dan simpan, karena semuanya sudah dikerjakan oleh Software Ampuh ini. Selamat Menikmati.

2. Via Web Online tuk Download YouTube

Anda bisa juga pake web online seperti www.keepvid.com. Tinggal masukan urlnya dan tunggu hasilnya, lalu download. Intinya anda harus install terlebih dahulu java applet. agar proses konvert bisa berjalan. Selamat Menikmati.

3. Via Mozilla Firefox 

Tips yang ingin saya bagi kali ini adalah tips tentang cara menyimpan file video YouTube yang telah selesai anda lihat secara online alias streaming menggunakan browser Mozilla Firefox.

Caranya yang pertama adalah buka Windows Explorer, lalu pilih menu Tools > Folder Options > View, kemudian anda ceklist pilihan “Show hidden files and folders”  dan unceklist pilihan “Hide extensions for known file types”, lalu setelah itu anda klik tombol “OK”. Kemudian setelah itu anda buka folder dengan alamat sebagai berikut:
C:\Documents and Settings\nama-user\Local Settings\Application Data\Mozilla\Firefox\Profiles\
Setelah anda buka folder yang lokasinya seperti yang saya sebutkan di atas, nantinya anda akan menemukan sebuah folder, buka folder tersebut, setelah dibuka anda akan menemukan dua buah folder lagi di dalam folder tadi, pilih folder dengan nama “Cache”.
Nah.. sekarang anda cari file di dalam folder “Cache” tersebut yang ukurannya lumayan besar (sekitar 4 atau 5 MB ke atas tergantung dari durasi video yang kalian lihat di YouTube), copy file tersebut ke lokasi lain lalu rename (ganti ekstension file tersebut dengan .FLV misalnya 8C43DD4Cd01.flv) setelah di rename filenya sekarang anda coba buka file tersebut menggunakan software yang bisa memutar file video berformat FLV seperti VLC atau lainnya. Jika ternyata file tersebut tidak bisa diputar, berarti file yang kalian copy dan rename tadi bukan file video yang kalian lihat di YouTube, copy dan rename lagi saja file yang ukurannya lumayan besar di folder “Cache” tadi dan coba anda putar lagi dengan software pemutar video FLV kalian hingga anda menemukan file yang anda maksud.
Catatan: Untuk windows 7 file cache-nya ada di sini C:\Users\[NAMA USER]\AppData\Local\Mozilla\Firefox\Profiles
Selamat Menikmati
 

Cara Membuat Otak Anda Berfikir Lebih Cepat

Ambillah dosis EPA secukupnya EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak, setiap orang pasti sudah mengetahuinya, jadi mengapa tidak memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kekuatannya. Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat memfasilitasi peningkatan aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi.

Seks secara teratur Berhubungan seks dapat melepaskan senyawa kimia yang dapat meningkatkan kekuatan otak, menurut buku terkini “Teach yourself. Training your brain” yang ditulis oleh pengajar senior dan seorang ahli biologi. Seks adalah bentuk sempurna dari latihan yang juga meningkatkan peredaran darah ke otak. Ia dapat mengurangi stress dan ketegangan yang menurunkan efisiensi kinerja otak.

Kerjakan sebuah teka teki Teka-teki silang, Sudoku atau yang lainnya dapat membuat otak Anda tetap pada kondisi terbaik. Sama seperti otot, jika Anda tidak berlatih secara reguler, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksimal.

Pergi berjalan kaki Tidak ada yang dapat mengalahkan udara segar yang dapat menyegarkan pikiran yang dapat mengurangi percakapan mental yang mengganggu logika dan pikiran konstruktif. Sebuah perjalanan di pinggiran kota, dekat sungai atau sekedar di taman akan membantu Anda menyingkirkan awan kelabu dan membantu pikiran Anda tetap jernih.

Mempelajari bahasa baru
Mempelajari bahasa baru dapat sindrom dementia (kemunduran otak) sampai dengan empat tahun menurut artikel yang dimuat pada New Scientist. Alasan pasti untuk hal ini belum diketahui, namun dipercaya bahwa ia memiliki hubungan erat dengan peningkatan perdaran darah dan koneksi saraf yang baik.

Tertawa Tawa bukan saja merupakan obat terbaik, ia juga dapat meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi otak pada saat yang bersamaan. Pastikan Anda tertawa setiap harinya.

Menjadi kreatifif Melukislah atau pelajari alat musik yang baru, bergabunglah dengan kelas kesenian walaupun Anda yakin Anda payah dalam hal tersebut. Menjadi kreatif memungkinkan Anda untuk menemukan solusi baru untuk permasalahan yang sudah lama dan meningkatkan kesadaran pada saat yang bersamaan.

Belajar melempar barang
Riset dari Universitas Regensburg di Jerman memindai otak dari seorang juggler (pemain sulap yang melemparkan barang) dan menemukan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan pada dua bagian, yaitu bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri.

Berhubungan dengan sifat keanak-anakan Anda
Einstein pernah berkata bahwa imajinasi lebih penting daripada pengetahuan dan ia menggunakannya pada beberapa eksperimen yang akhirnya membuatnya menemukan perhitungan paling terkenal sepanjang masa (E=MC2).
Cobalah lihat anak-anak, mereka penuh dengan imajinasi, dan mereka belajar lebih banyak pada tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih daripada apa yang kita pelajari selama satu dekade. Bebaskan pikiran Anda dari penjara pikiran “seorang dewasa”, Anda akan menemukan cara berpikir yang belum pernah ada sebelumnya, Anda mungkin akan membuat penemuan besar yang berikutnya.

(motivatorsuper.com)

Makanan-makanan yang Harus Dihindari Agar Tidak Menjadi Gemuk

1. Pure kentang
Apalagi jika proses pengolahannya menggunakan krim dan mentega. Bayangkan, 1/2 mangkuk saji saja sudah mengandung 200 kalori!
2. Permen
Selain mengandung jenis lemak jahat, kadar gulanya juga sangat tinggi. Begitu pula panganan sejenis seperti donat, cake dan bolu gulung.
3. Es krim
Meski kenikmatannya sangat mengundang, es krim merupakan sajian yang amat tinggi kandungan lemak, gula dan kalori. Jadi, pertimbangkan kembali untuk menikmatinya jika Anda sedang berdiet.
4. Keripik kentang
Camilan yang gurih ini merupakan salah satu makanan yang paling berpeluang bikin gemuk karena kandungan garamnya sangat tinggi. Belum lagi kandungan lemak dan gulanya, sehingga total kalorinya tinggi. Di samping itu, keripik kentang banyak mengandung bahan pengawet, perasa dan pemanis buatan yang jelas-jelas dapat merugikan kesehatan.
5. Daging olahan
Kendati amat praktis, hot dog, sosis dan daging olahan sejenisnya, mengandung lemak tak baik. Kadarnya yang begitu tinggi, sama banyak dengan kadar garam yang dikandungnya.
6. Jajanan gorengan
Makanan jenis ini kurang baik bagi kesehatan karena umumnya digoreng dengan minyak yang tidak diganti setiap kali menggoreng. Kandungan lemaknya juga sangat tinggi dan kurang terjamin kebersihannya jika dijajakan di pinggir jalan.
7. Makanan cepat saji
Di antaranya hamburger, nachos dan kentang goreng. Kandungan lemaknya sangat tinggi, begitu pula kandungan kalorinya. Sementara kandungan nutrisi yang menyehatkan, nyaris tidak ada.
8. Minuman bersoda
Meski mendatangkan kesegaran sesaat, minuman ini sama sekali tidak memiliki nilai-nilai nutrisi. Kecuali, kaya akan kandungan gula, sodium, dan kalori.
9. Sereal manis
Sereal dengan kandungan karbohidrat yang tinggi, semakin menjadi ancaman bila bertemu dengan rasa manis dari gula. Makanan jenis ini akan meningkatkan gula darah dan menyebabkan tubuh menimbun lemak.
10. Susu whole milk
Meskipun kandungan kalsiumnya baik bagi tubuh, susu jenis ini memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi yang akan menambah timbunan lemak tubuh. Jadi, kalau ingin mengambil manfaat kalsiumnya, ganti saja dengan mengonsumsi susu yang bebas lemak atau minimal yang yang sudah dikurangi kandungan lemaknya.
11. Kuah daging
Kandungan lemak dan karbihidrat maupun kalorinya sama-asma tinggi.
12. Roti
Terutama yang terbuat dari tepung yang sudah mengalami proses penghalusan, sehingga tinggi kandungan lemak dan karbohidratnya. Kalau mau aman, coba mengonsumsi roti gandum, sehingga dapat menfaat dari seratnya.
13. Aneka Krim
Whipped cream yang sering dipakai sebagai penghias pada jus stroberi dan dressing salad, semuanya mengandung lemak tinggi, dan akan menjadi kalori tinggi jika tercampur dengan makanan sehat Anda. Sebaiknya, jika Anda sedang mengonsumsi makanan sehat, tidak usah dibumbui dengan aneka krim atau topping.
14. Mayones
Memiliki sekian banyak ikatan lemak di dalamnya. Jadi, sebaiknya pakai sedikit saja jika Anda menginginkan.
15. Kopi Instan
Tahukah Anda bahwa secangkir kopi instan mengandung lebih dari 39 lemak? Nah, kalau tidak mau tubuh Anda jadi timbunan lemak, hitung secara cermat berapa jumlah kalori dari kopi instan yang masuk ke dalam tubuh.

motivatorsuper.com

Alasan Dilarang Meniup Makanan dan Minuman yang Masih Panas

Biasanya ketika kita makan makanan atau minuman yang panas maka kita meniupnya agar makanan atau minuman yang masuk ke mulut kita menjadi dingin. Hal ini dapat berisiko terhadap kesehatan kita dikarenakan makanan atau minuman yang masih panas tersebut akan mengeluarkan uap air yang mana kita tahu uap air adalah H₂O_(aq).
Jika kita meniupnya, maka kita akan mengeluarkan gas CO₂ dari dalam mulut. menurut reaksi kimia, apabila uap air bereaksi dengan karbondioksida akan membentuk senyawa asam karbonat (carbonic acid) yang bersifat asam.
H₂O + CO₂ => H₂CO₃

Perlu kita tahu bahwa didalam darah itu terdapat H₂CO₃ yang berguna untuk mengatur pH (tingkat keasaman) di dalam darah. Darah adalah Buffer (larutan yang dapat mempertahankan pH) dengan asam lemahnya berupa H₂CO₃ dan dengan basa konjugasinya berupa HCO₃^- sehingga darah memiliki pH sebesar 7,35 – 7,45 dengan reaksi sebagai berikut:
CO₂ + H₂0 <= H₂CO₃ => HCO₃^- + H⁺

Tubuh menggunakan penyangga pH (buffer) dalam darah sebagai pelindung terhadap perubahan yang terjadi secara tiba-tiba dalam pH darah. Adanya kelainan pada mekanisme pengendalian pH tersebut, bisa menyebabkan salah satu dari 2 kelainan utama dalam keseimbangan asam basa, yaitu asidosis atau alkalosis.
Asidosis adalah suatu keadaan dimana darah terlalu banyak mengandung asam (atau terlalu sedikit mengandung basa) dan sering menyebabkan menurunnya pH darah.
Sedangkan Alkalosis adalah suatu keadaan dimana darah terlalu banyak mengandung basa (atau terlalu sedikit mengandung asam) dan kadang menyebabkan meningkatnya pH darah.
Kembali lagi ke permasalahan awal, dimana makanan kita tiup, lalu karbondioksida dari mulut kita akan berikatan dengan uap air dari makanan dan menghasilkan asam karbonat yang akan mempengaruhi tingkat keasaman dalam darah kita sehingga akan menyebabkan suatu keadaan dimana darah kita akan menjadi lebih asam dari seharusnya sehingga pH dalam darah menurun, keadaan ini lebih dikenal dengan istilah asidosis.
Seiring dengan menurunnya pH darah, pernafasan menjadi lebih dalam dan lebih cepat sebagai usaha tubuh untuk menurunkan kelebihan asam dalam darah dengan cara menurunkan jumlah karbon dioksida.
Pada akhirnya, ginjal juga berusaha mengkompensasi keadaan tersebut dengan cara mengeluarkan lebih banyak asam dalam air kemih.
Tetapi kedua mekanisme tersebut tidak akan berguna jika tubuh terus menerus menghasilkan terlalu banyak asam, sehingga terjadi asidosis berat. Sejalan dengan memburuknya asidosis, penderita mulai merasakan kelelahan yang luar biasa, rasa mengantuk, semakin mual dan mengalami kebingungan. Bila asidosis semakin memburuk, tekanan darah dapat turun, menyebabkan syok, koma dan bahkan kematian.
By Haxims (motivatorsuper.com)

4 Langkah Menanggulangi Kulit Ketiak yang Hitam

Memiliki kulit ketiak yang hitam terkadang membuat wanita kurang percaya diri. Tapi ada kiat-kiat untuk membuat kulit ketiak menjadi lebih putih dan halus. Berikut beberapa langkah yang bisa Anda ikuti.


Pertama-tama yang perlu disadari adalah, kulit ketiak merupakan salah satu kulit yang paling sensitif. Untuk itu merawatnya pun butuh perhatian khusus. kiat-kiat merawat kulit ketiak yang dikutip dari carefair ini bisa membantu Anda.

1. Pengelupasan
Kulit hitam di daerah ketiak bisa jadi merupakan kumpulan sel kulit mati. Untuk itu, yang harus Anda lakukan adalah membuang semua sel kulit mati tersebut dan menggantinya dengan yang baru. Beberapa produk kecantikan menyediakan krim khusus kulit ketiak yang bisa Anda gunakan. Secara alami, pengelupasan juga bisa dilakukan dengan menggosok kulit ketiak menggunakan spons mandi atau loofah. Dengan menggosoknya, akan memancing sel-sel kulit membentuk lapisan baru yang telah rusak.

2. Memilih pisau cukur
Bulu-bulu ketiak yang tidak tercukur dengan sempurna akan menghambat pori-pori dan membuat kulit di sekitarnya menghitam. Untuk menghindarinya, pilihlah pisau cukur yang berkualitas. Jangan pernah menggunakan pisau tumpul saat mencukur bulu ketiak. Waxing juga bisa menjadi jalan keluar yang baik, karena metode ini bisa mencabut bulu ketiak hingga ke akar, sehingga tidak tertinggal di kulit ketiak Anda.

3. Memilih deodoran
Deodoran pilihan Anda bisa jadi merupakan penyebab menghitamnya kulit di sekitar ketiak. Mungkin kandungan di dalamnya tidak sesuai dengan kulit Anda sehingga membuatnya menjadi hitam. Daripada berisiko, Anda bisa mencegah bau ketiak dengan 'deodoran alami'. Setelah mandi, gunakanlah baking soda di ketiak Anda. Baking soda juga bisa membunuh bakteri penyebab bau tidak sedap di ketiak.

4. Memutihkan kulit
Beberapa merek produk kecantikan juga mengeluarkan pemutih khusus kulit ketiak. Anda juga bisa mencobanya sebagai solusi. Ingin yang alami? Gunakan perasan jeruk lemon di ketiak Anda setiap mandi. Perasan jeruk lemon adalah bahan pemutih kulit yang alami.

Selamat mencoba!

yahoo.com